6月3日（日）・4日（月）　7月9日（日）・10日（月）の４日間、
『フェイシャルトレーニング&接遇セミナー』
の講習会へ行ってきました。

最近、TVでもとりあげられていたので、聞いたことがある人もいるとは思いますが,
アンチエイジングとは？
エイジングは老化とか加齢という意味です。
アンチエイジングは老化や加齢をくい止めていこうということ。　
つまり、いつまでも若々しく元気でいようというのが アンチエイジング。
顔は私達の体のなかでも特別な意味をもっています。
人の印象は6秒で決まるということをご存知でしたか？
6秒という短い時間のなかで相手の目に飛び込むのはまず顔です。
私達は顔で自分をアピールし、顔で相手を判断しているのです。
では、私達の顔をつくっているのは、なんでしょうか？
顔には「表情筋」という筋肉がついています。この「表情筋」は約30種類もあり、「表情筋」を使わないと、筋肉が衰え、顔に表情が表れない、「表情貧乏」になったり、シワやたるみの原因になったりしてしまいます。
しかし、普段の生活の中では残念ながら、20〜30%しか「表情筋」は使われていないのです。
そこで、顔の構造を知り、内側から鍛えていくのです。
器具も薬品も必要もないし、手術のようなリスクもありません。
毎日、ほんの少し、「フェイス・ストレッチング」をするのです。
自分の顔です。
自分で責任を持って、努力して理想の顔をつくりましょう。
今日から何回かにわたり、『アンチエイジング』のエクササイズをしていきたいと思います。
さぁ、準備はいいですか？