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2007年01月17日

表情筋のつき方とその特徴 ～目

目





目の辺りは骨がなく空洞になっています。

そこに薄い丸い筋肉がついて、私たちの目を支えているのですが、

ひとつひとつの筋肉が小さく、薄く、支えるものがないところについているので

衰えやすいのが特徴です。また、下まぶたのたるみは細くなった筋線維（※1）の

間から眼窩脂肪（※2）が滲みだし、空洞状の支える物のないところでたまってしまったもの。

目の周りは複雑に動かすところなので、筋肉の種類がとても豊富。

それらひとつひとつを丁寧に鍛えることで、みるみる目の周りに張りがでてきます。

また、目の辺りに力がなくなってくると、みけんやひたいに力をいれるように

なるため、シワの原因にもなりかねません。



　　　　　　（※1）きんせんい・・・・筋肉を構成している細い繊維のこと

　　　　　　（※2）がんかしぼう・・・眼球のはいっている、頭骸骨の深い

大きなくぼみにたまった脂肪





　　　　　　　　　　エクササイズ　～　眉間編（みけんの縦じわを予防）

　　　　　　　　　　エクササイズ　～　目編（はれぼったいまぶたに効く！）

　　　　　　　　　　エクササイズ　～　目編（下まぶたのたるみに効く！）