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2006年11月14日

フェイス・ストレッチング　Ｑ＆Ａ　　　Ｑ４

Ｑ　４
フェイス・ストレッチングを始めたいのですが、年齢的に必要ないとか、もう遅いということはありますか？



Ａ

年齢はまったく関係ありません。興味をもったらすぐに始めてください。

筋肉が発達するのは20歳くらいまで。高校生ですでにたるみの兆候が見えている人もいます。

表面に表れなくても、皮膚の下ではすでに老化が始まっているのです。

また、ドイツの解剖学者・ルーが

「年齢に関係なく、使用しない筋肉は萎縮し、使用する筋肉は発達する。」といっています。

いくつになっても筋肉を鍛えれば効果は得られるのです。

（効果が出始めるのに、多少、時間がかかるとは思いますが、根気よく、続けることです。）