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2006年11月11日

フェイス・ストレッチング　Ｑ＆Ａ　　　Ｑ２

Ｑ　2 全部のエクササイズを毎日行わなければなりませんか？



Ａ

最初は顔の筋肉を柔軟にするため、できるだけ毎日顔中の筋肉を動かしましょう。

気になるところの筋肉が独立しているわけではないので、

そこだけ、動かせばよいというものでもありません。

顔の筋肉が柔らかくなったら、目的の箇所を重点的におこなってもかまいませんが、

日数をあけると効果が半減します。

また、数回にわけてやってもＯＫですが、5分以上はなるべく続けましょう。