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2006年11月10日

フェイス・ストレッチング　Ｑ＆Ａ　　　Ｑ1

Ｑ　１ エクササイズをやる時間帯はいつごろがよいのですか？



Ａ

いつでもリラックスタイムが取れるときに行ってください。

でもお肌がイチバン喜ぶのはメイクを落として、潤い成分をたっぷりと与えたとき。

特に乾燥肌の人にはこの方法がおすすめ。

なかなか筋肉が動かないという人は、お風呂上りが動きやすいでしょう。

また、寝る前に行うと心地よい疲れがおとずれ、ゆったりと眠れるはず。

仕事で人と会うときは、5分くらい前にほおの辺りを動かしてみてください。緊張がほぐれるでしょう。