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2006年08月21日

鼻口編（小鼻の横から口の両端へ伸びるしわに効く！）

Exercise　7　 （口元を美しく　①）

　　　　　STEP１　歯を巻き込むように唇を合わせて、口角を外側に引きます。　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　 　　
　　　　　STEP２　唇の噛み合わせを少しゆるめます。（歯は巻き込んだまま）
　　　　
　　　　　STEP３　口を前方にすぼめてＯ型をつくり、そのまま５秒キープ。
　　　　　　　　　　　（小鼻のつけ根の口角挙筋の部分が白くなっています）
　　　　　　　　　　　　ゆっくりと自然の表情に戻します。

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　（常に小鼻のつけ根を意識しましょう。）　　

これを、３回ほど繰り返します。

口角挙筋（こうかくきょきん）を動かすと小鼻の横に自然にミゾができます。したがってここの筋肉がゆるむとほうれい線と呼ばれるミゾが深くなり、口元はいつも”へ”の字に。締りのない顔になるまえに入念なエクササイズを。

投稿者 ulala : 2006年08月21日 18:02

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