« 頬編（ほおのたるみに効く！） | メイン | 鼻口編（小鼻の横から口の両端へ伸びるしわに効く！） »

2006年08月11日

鼻編（きれいな鼻の形を保つ！）

Exercise　6　 （きれいな鼻筋に）

　　　　　STEP１　小鼻をゆっくりつりあげて、5秒キープ
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　（くんくんと匂いをかぐような動作で。）
　　　　　　　　　 　　
　　　　　STEP２　ゆっくりと元にもどし、鼻の下をいっぱいに伸ばして5秒キープ
　　　　
　　　　　STEP３　ゆっくりと自然な表情にもどします。
　　　　　　　　　
　　　　　　　

これを、３回ほど繰り返します。

上唇鼻翼挙筋（じょうしんびよくきん）は笑ったり、怒ったりするときに動く筋肉ですが、普段はあまり使われることがありません。もっと意識して動かせば、鼻筋に小さなしわが入りにくくなり、鼻の形もすっきり保てます。

投稿者 ulala : 2006年08月11日 17:51

コメント

コメントしてください