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2006年08月05日

目編（下まぶたのたるみに効く！）

Exercise　４　 （張りのある目元に　②）

　　　　　STEP１　鼻の下を伸ばし、下あごをできるだけ引き下げ、
　　　　　　　　　　　上目使いの表情にします。
　　　　　　　　　　　（手鏡を上のほうにかまえながらするといいでしょう。）
　　　　　　　　　 　　
　　　　　STEP２　下まぶたを引き上げるように目をほぞめ、5秒キープします。
　　　　
　　　　　STEP３　ゆっくりと自然な表情にもどします。
　　　　　　　　　
　　　　　　　

これを、３回ほど繰り返します。

目の下のたるみは不健康や老け顔という印象を与えがちです。多くの女性の悩みのタネがこの部分。ちょっと、動かしにくい筋肉です。
下眼瞼部（かがんけんぶ）はあまり使うことがないので、最初は難しいかもしれませんが、コツをつかめば、かなりの老化防止につながるエクササイズです。

※　このエクササイズの時は、人のいない時にやったほうがいいかもしれません！

投稿者 ulala : 2006年08月05日 15:16

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